说到腰椎间盘突(tū)出，很多(duō)时候，我们会(huì)想到(dào)中年人、老年(nián)人(rén)才会(huì)出现，其实在当前，很多年轻人也(yě)会出现(xiàn)这个情况，年纪(jì)轻轻，但(dàn)是腰不好，对此(cǐ)6千克等于多少斤 6千克是多少磅，很多人非常纳(nà)闷，哪(nǎ)些原因的出现，导致(zhì)这个情(qíng)况的发生(shēng)呢(ne)？

什(shén)么(me)原因导致的(de)腰突

1，久坐。对于很多年轻人来说(shuō)，喜欢久坐，坐下来玩手(shǒu)机，是一件(jiàn)很(hěn)惬(qiè)意的事情，殊不知(zhī)，这样的情况，对(duì)于健康(kāng)的影响是非常大的，坐下的(de)时(shí)间长，此时会(huì)对腰部形成压迫，相(xiāng)应的(de)，会有腰椎间盘出现了突出(chū)的情况，越是坐立的时间(jiān)长(zhǎng)，带来的感觉越明显。

2，喜(xǐ)欢葛优躺(tǎng)。除(chú)了久坐(zuò)之外，年轻人(rén)特别喜欢葛优(yōu)躺(tǎng)，躺在(zài)沙发上，玩手(shǒu)机(jī)，一(yī)躺就是半天，这样(yàng)的情(qíng)况，其实也是不利于腰椎的护理。长时间地保持这个姿势，对于腰椎的影响是非常大的，很容(róng)易导致腰(yāo)部异(yì)常的弯曲，带来的(de)突出表现更加明显。

3，扭(niǔ)伤。年轻(qīng)人可(kě)能考虑(lǜ)到年(nián)轻气(qì)盛，身体的(de)力气是很强(qiáng)的(de)，此时会在搬运东西的时候，突然发力，这样的话，会(huì)导致腰部一不小心被扭伤，时间一(yī)长的话，对于腰椎也(yě)会有影响(xiǎng)，导致突出。

4，缺乏运动。很多(duō)年轻(qīng)人(rén)越来越喜(xǐ)欢宅在(zài)家里，外出运动的人(rén)越来(lái)越少，长时间(jiān)这(zhè)样(yàng)做(zuò)的话，导致(zhì)腰椎处于(yú)退化状态，这样的情况(kuàng)，也会(huì)导致腰椎的活力减弱(ruò)，使得突出更(gèng)加明显。

5，受到湿气寒气。有些时候，内因也是不得(dé)不重视的一个(gè)因(yīn)素，内因的出现，会导致年(nián)轻(qīng)人的(de)腰椎出现异(yì)常，伴随着湿气寒气透过身体，身体处(chù)于(yú)受寒受(shòu)湿的状态下，也会(huì)出现(xiàn)突(tū)出的情况。

腰间(jiān)盘突出能复原(yuán)吗

首先(xiān)需要(yào)说(shuō)明一下(xià)，对(duì)于椎间盘突出的患(huàn)者(zhě)是不可(kě)能(néng)复原的。因为椎间(jiān)盘一旦出现突出，是不(bù)可能回位的，所以我们后期任何的治疗(liáo)办(bàn)法，都是以缓解(jiě)病人临床症状为主要目的。

如(rú)果病人椎间盘突出早期不是很严(yán)重，可以选(xuǎn)择(zé)积(jī)极(jí)的进(jìn)行保守(shǒu)治疗(liáo)，比如注意休息(xī)保护，避免久(jiǔ)坐久站，避免(miǎn)过度的弯腰拿重东(dōng)西，戴个腰(yāo)围带(dài)保护一下腰椎，局部积极的进行热(rè)敷(fū)，并且配合使用(yòng)曲度腰椎(chuí)治(zhì)疗仪，矫正变(biàn)形的(de)生理(lǐ)曲(qū)度，疼痛自然消失。

而(ér)椎(chuí)间盘突出比(bǐ)较严重，引起(qǐ)脊髓神经明显(xiǎn)受(shòu)压，影响病人正常(cháng)工作或者生活(huó)的，对于这(zhè)样的病人，就有必要积(jī)极的进行手(shǒu)术治疗，通常需要(yào)进行椎间盘的摘除手术治疗。

腰间盘突出如何(hé)护理(lǐ)调(diào)节

1、适(shì)当的锻炼(liàn)腰部(bù)是不可少(shǎo)的(de)事情(qíng)，为此，像早起后，可以做(zuò)一下(xià)扩胸运动，在(zài)做扩(kuò)胸运动的时(shí)候，对(duì)于(yú)后背、腰椎有牵拉的作用，这样(yàng)的牵拉过程，使(shǐ)得腰椎得到很好的锻(duàn)炼，对于护腰是比(bǐ)较好的。

2、避(bì)免腰部受到寒(hán)气，一定要避(bì)免把后(hòu)背(bèi)露出来，为此，防寒保(bǎo)暖是不(bù)可少的事情。

3、在搬运东西的时候，要量力而行，对(duì)于搬不动的东西，一(yī)定要避免，不要逞能，一旦(dàn)过于用力(lì)把腰部扭伤了，也是(shì)很危险的(de)，为(wèi)此，能搬则搬，不能搬就不要搬了。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐如钟(zhōng)是很重要(yào)的，睡觉的(de)时候，尽量避免蜷缩起来，保(bǎo)持右侧卧睡姿(zī)即可。

5、在(zài)腰部扭(niǔ)伤应该(gāi)及时去医院就诊，以免耽(dān)误病情。

相信介(jiè)绍了这么多(duō)，大家(jiā)对于为什(shén)么当前(qián)很多年轻(qīng)人(rén)出(chū)现腰椎间盘突出(chū)有(yǒu)了更多的(de)了解(jiě)了，导(dǎo)致这个情况的出现，或和这些(xiē)原(yuán)因有关，希望大家多重视，科学(xué)的护理调节才是(shì)最重要(yào)的事(shì)情，此(cǐ)时，在生活中，要(yào)合(hé)理(lǐ)地(dì)控制好(hǎo)身体，避(bì)免出现扭伤的情(qíng)况，为此，这(zhè)样(yàng)调节(jié)会(huì)更(gèng)好，不要掉以轻心(xīn)。

未经允许不得转载：腾众软件科技有限公司 6千克等于多少斤 6千克是多少磅